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Después de tener que atrasar la salida por el mal tiempo nos reunimos de nuevo para recorrer una pequeña parte de la costa brava, guiados por nuestro socio y compañero Zorrilla. El recorrido tuvo de todo, vías rápidas, lentas y unas cuantas curvas, pero lo justo e ideal para disfrutar del asfalto.La compañia fue excelente y las aventuras y desventuras de los más veteranos hace que cada salida sea más divertida que la anterior. Nos quedan solo cuatro meses para cerrar el año, la salida de septiembre ya esta en el horno y pronto subiremos el cartel. La organiza nuestro…
El pasado 29 de julio la SAS convocó una salida al Boreas, uno de los pecios más famosos de nuestra costa, situado en la zona de Palamós. A la cita nos sumamos 12 buceadores. El panorama de camino era un poco desolador. Una lluvia torrencial nos hacía temer lo peor. Sin embargo, estuvimos de suerte y finalmente nos hizo un día inmejorable para el buceo. Partiendo del centro H2O en el puerto de Palamós, nos llevaron más o menos una milla mar adentro en una embarcación amplia y perfecta para equiparnos con total comodidad. De camino dividimos los grupos, y en este…
Debido al mal tiempo que esta previsto para esta semana y para evitar tener que ir como el motero de la fotografia, desde la sección hemos decidio cambiar la fecha de la salida de Agosto para el próximo día 26. La seguirá organizando nuestro compañero Zorrilla y la zona será la misma (La Costa Brava).  Nos vemos el día 26 en el parque de Levante a las 8:30  
El fin de semana del 1 y 2 de Agosto la sección de triatlón realizamos un breve Stage en Banyoles. Este año sólo pudimos cuadrarlo para 2 días de entrenamiento, pero aún así fue bien aprovechado. Nuestro compañero David Planella nos hizo de anfitrión, y nos organizó una salida ciclista de unos 75 km cerca de Olot con bonitas vistas y poco trafico para la mañana del primer día. Esa misma tarde estaba previsto un entreno de natación en el Estany, pero finalmente no pudo realizarse. Al día siguiente se realizó un entreno de carrera alrededor del Estany. Todo esto…
Hola os presento un entrenamiento para bomber@s de intensidad media, es un circuito de entrenamiento funcional con diferentes materiales para hacerlo más entretenido y más variado en cuanto a cualidades físicas entrenadas. Con esta rutina entrenarás todos los músculos del cuerpo compensados en cuanto músculos agonistas y antagonistas, también la musculatura “core” , el equilibrio y la coordinación que te sirve para prevenir lesiones. El trabajo aeróbico intercalado con los ejercicios de fuerza completa el entrenamiento para que te pongas realmente en forma. En este entrenamiento tienes que hacer cada línea del circuito por separado 3 veces seguidas. Poniendo como ejemplo la primera…
Este año se ha hecho esperar! Cuando daba comienzo el curso que anualmente SAS Bombers imparte para la iniciación en el submarinismo, muchos de los participantes ya estábamos deseosos de podernos sumergir, y permanecer más tiempo bajo el agua que lo que hasta el momento nos permite nuestros pulmones. Supongo que las altas temperaturas del ambiente exterior ayudó a estos deseos. Y digo exterior, porque por “suerte”, en el aula siempre hacía un frío del carajo. La presentación ya fue mucho más técnica de lo esperado, lo de vernos las caras y saber los nombres de cada uno pasó a…
Este mes de Agosto no descansamos y seguimos haciendo nuestra salida mensual, será el martes 18 con salida desde el parque de Levante a las 8:30. Después de 7 exitosas rutas, no podía faltar la improvisada por la Costa Brava organizada por nuestro compañero Eduardo Zorrilla. Os esperamos!!!
Hola hoy os quiero hablar del trabajo de las abdominales y su importancia para prevenir lesiones. Las abdominales en su conjunto dan estabilidad a la columna vertebral y a la cadera. Todos los movimientos con cierta complejidad que realizas diariamente o durante tus entrenamientos parten del o pasan por el centro de tu cuerpo. Si tu musculatura abdominal es débil, o está descompensada acabarás lesionándote inevitablemente. Es un fallo muy común, en pos de la estética, trabajar únicamente el recto anterior de las abdominales o "six pack". Pero es mucho más importante trabajar el resto de músculos abdominales como  oblicuos…
Aquesta l’anomenarem, amb un nom propi que pot ser el Llaç Blau, Això be donat per l’impacta que es va donar en mi quan vaig veure el film el  “ EL GRAN AZUL” , si no l’heu vist no perdeu la ocasió de veure’l doncs ens ensenya que fins i tot estan pel mig la competició, l’amor que es professen els dos grans campions del mon, en apnea subaquàtica aconsegueix, que es busquin sempre al llarg de las seves vides, des de l’ infància, però realment, que busquen? Potser confraternitat, deixen la competició de banda, jo diria que si, l’aconsegueixen…
            Amb els primers vehicles a motor, aproximadament els anys 1922, els vehicles de tracció amb cavalls, queden poc a poc en desús, Bombes a Vapor i Escales restaran com a material de segona utilitat, en cas d’emergències extres, no així els hipofurgons, els quals queden dipositats en magatzems a l’espera del seu desballestament o utilització com a peces de recanvi.             No obstant tenim evidencies que durant els inicis de les activitats de la Agrupación Cultural y Deportiva del Cuerpo de Bomberos de Barcelona, es va recuperar alguns d’aquest vehicles per activitats lúdiques.            …
El pasado miércoles día 15 hicimos una nueva salida con 18 moteros, en esta ocasión organizada por nuestro compañero de José Padilla por la zona de Tarragona, donde hubieron varias sorpresas y algún accidente a lo largo de la ruta. La primera fue la visita a una estatua gigante de Mazinger Z en medio de una urbanización perdida; después nos trajeron un pastel con el logo de la sección como postre y para cerrar la salida nos metimos un baño en la playa de Salou y finalmente los “jóvenes” nos subimos a una banana que no habían reservado los del…
Muy buenas familia,ya tenemos a disposicion de los interesados las diferentes tallas de la prenda de la sección de montaña de este año. La pieza en cuestion es un pantalon de trekking de la casa Vaude, modelo Strathcona, el color es negro, pantalon de primavera/otoño, tejido elastico, paraviento y repelente al agua, hay tallaje para chica aunque solo nos han facilitado el modelo masculino. Enlace con información del pantalon. El proceso sera como cada año, pantalon probado y encargado pantalon pagado ,el periodo de tallaje sera de julio a finales de agosto y para mediados de septiembre dispodremos del encargo,…
Finalmente este año haremos un Stage de una sola noche (2 días) por problemas de calendario.   LUGAR: Banyoles FECHA: 1 de Agosto PRECIO: 50€ socios sección                 55€ no socios INCLUYE: Pensión completa y alojamiento en el Camping el Llac + entrada al lago.   Máximo 16 personas
El passat diumenge 28 de juny, la secció de Natació de l'ACE va organitzar la I Milla Nàutica Bombers de Barcelona. El principal objectiu d'aquesta Milla era recaptar diners per l'Associació Catalana per la Infància Maltractada (ACIM). L'ACIM és una ONG que treballa per vetllar pels drets dels infants i joves. Podeu trobar tota la informació a www.acim.cat. Uns moments abans de la sortida l'Antoni Cabeza, Cap d'Unitat de Bombers de Barcelona, va fer l'entrega del taló a Maria Eulàlia Palau, presidenta de l'ACIM. El taló amb la quantitat de 2.010€ es va aconseguir gràcies als 201 nedadors que van participar a aquesta…
Como ya empieza a ser una costumbre ya tenemos fecha para la salida de este mes de Julio, será el próximo día 15 a las 8:00 en el parque de Sant Andreu. En esta ocasión la organiza nuestro compañero Padilla por la zona de Tarragona con una comida en un lugar especial (que sólo sabe él) y con la obligación de llevar bañador y toalla... (tampoco sabemos lo que nos tiene preparado). Esta vez se requiere confirmación antes del 10 de Julio al mail de la sección ( Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la. ) o contactando con el presi Isaac Manzano.   Un saludo!!!!
SORTIDA DE BUSSEIG ORGANITZADA PER LA SAS A SAN FELIU DE GUIXOLS Diferents autors de nom reconegut han fet grans descripcions, llibres plens d'elogis i de romanticisme o, per què no, d'amor dirigit a aquestes costes de la Mediterrània, costa que, en el vessant nord d'aquesta Catalunya nostra rep el nom de Costa Brava. És lògic que, a pesar de veure un cop i un altre cop aquest racons, sempre et desperten noves emocions. Pot ser que arreu del món, o millor, segur que existeixen racons realment meravellosos que no respectem ni ecològicament ni humanament, però nosaltres tenim la sort…
Sabemos que no es la mejor época para esta pieza... pero ha llegado cuando ha llegado... así que os informarmos que estan a la venta en el parque de Levante en los turnos B y C por un precio de 20€ socios y 25€ no socios. Solamnete se han hecho 25 sudaderas, y ya se han vendido alguna, así que si estáis interesados no tardéis. Cualquier consulta a Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la.    
Hola a todos!!!Lo primero de todo agradecer la asistencia de los que vinierón estos dos días, realmente sin vosotros esto no sería posible.Por otro lado a lo que la salida se refiere no se le pueden poner quejas, muchos km, bonitos paisajes, muchas risas, el hostel nos trato estupendamente y las motos respondieron perfectamente sin incidentes ni fallos grandes, vamos que firmamos para que la siguiente salga igual o parecida.Así que poco más, tenéis una buena cantidad de fotos en el apartado "Fotos y vídeos". Hasta la próxima y gracias de nuevo por la confianza.
Convidats per la Federació Catalana dels 3 Tombs i Ajuntament de Sant Joan Despi, un petit grup de la secció Cultura i Patrimoni Historic de la A.C.E. varem acudir a la festa el diumenge 10 de maig.             Veure l’alegria de grans i petits al pas del nostre Hipofurgo de Primera Sortida, ens omple de joia i anima a seguir l’any proper amb la finalitat de divulgar la nostra historia.  
Ya tenemos la nueva camiseta de la sección de motos con un logo realizado por nuestro compañero Fran Vico y diseñado por Isaac Manzano. Se pueden comprar en el turno B y D de Levante por 14€. Os recordamos que seguimos saliendo mensualmente con nuestras motos, estáis invitados a participar! ( Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la. )

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